Dalla valutazione iniziale alle abitudini di tutti i giorni.
Un percorso semplice, guidato da professionisti veri e da una piattaforma intelligente che rende ogni passo concreto.
Quattro passi, dal primo all'ultimo.
Questionario iniziale
Rispondi a poche domande su obiettivi, abitudini e stile di vita. Bastano cinque minuti dall'app, ed è il punto di partenza per un percorso costruito su di te.
Il piano dal nutrizionista, dal medico e dal trainer
Un nutrizionista, un medico e un personal trainer dedicati costruiscono il tuo piano su alimentazione e movimento. Lo trovi nell'app: i pasti della settimana con le quantità, la scheda di allenamento, la lista della spesa.
Azioni quotidiane nell'app
Ogni mattina trovi le azioni del giorno, fino a 13, da confermare con un tocco: una colazione suggerita, una camminata, un promemoria per l'acqua. Piccole cose, sempre su misura, con la chat dei professionisti a portata di mano.
Progressi misurati
I miglioramenti vengono seguiti con un punteggio di salute personale che vedi crescere settimana dopo settimana. Niente classifiche e niente pressione: solo la tua direzione.
Concretezza, non promesse.
Basato su evidenze
I percorsi seguono le evidenze scientifiche su nutrizione, movimento e prevenzione, applicate alla vita reale.
Professionisti iscritti all'Albo
I nostri nutrizionisti sono biologi nutrizionisti iscritti all'Albo, Sezione A, affiancati da personal trainer qualificati.
Abitudini sostenibili
Piccoli passi ripetuti nel tempo, perché il cambiamento che dura è quello che si riesce a mantenere.
Inizia oggi, dalla parte che ti riguarda.
Sei un dipendente?
Se la tua azienda usa già Vita Health, scarica l'app e inizia. Altrimenti puoi segnalarla in pochi secondi: pensiamo noi a presentarla a chi si occupa di welfare.